فوائد التوت الازرق

سوف نتحدث اليوم عن فوائد التوت الازرق من خلال منصة يلا اسأل ، يعد التوت الأزرق من أفضل الفواكه التي يحصل عليها الإنسان من بعض الشجيرات الصغيرة، منذ الزمن القديم يوجد بعض الأشخاص من استخدام أوراق التوت في بعض علاجات طبية لأنه يحصل على نسبة قليلة جدا من السعرات الحرارية وفوائده كبيرة جدا لصحة الإنسان، وهو يساعد على تحسين أمراض القلب والوقاية من أمراض السرطان وأيضا يقوم بتحسين الذاكرة والقدرات العقلية.

فوائد التوت الازرق

قامت النظريات العليا والابحاث العملية بإظهار مجموعة من الفوائد الصحية التوت الأزرق وهي تمثل في:

  • يساعد على تحسين أمراض القلب والشرايين.
  • يساعد على ضبط مستويات ضغط الدم وأيضا يستخدم في علاج أمراض السرطان.
  • يحسن الذاكرة والقدرات العقلية.

 فوائد التوت الازرق المجفف

هناك مجموعة من الفوائد الصحية التي يتميز بها التوت الأزرق المجفف ويمكنك أن تتعرف عليها من خلال هذه السطور التالية:

1- يساعد في تحسين أمراض القلب

يوجد كمية من الأنثوسيانين في التوت الأزرق التي تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وأيضا ييحتوي على كمية كبيرة من المضادات الأكسدة التي تستخدم في الحفاظ على التوازن الصحي بين الكولسترول والدهون الثلاثية، وأيضا يقوم بمساعدة على تخفيف من أمراض الخطيرة التي تؤدي إلي إصابة بتصلب الشرايين.

دكتورة متخصصة في التغذية وكاتبة في قسم فوائد الاطعمة والتغذية السليمة، اكتب في موقع يلا اسأل منذ ثلاث سنوات.

أضف تعليق