فوائد التين

مقالنا اليوم يتحدث عن فوائد التين الطازج والذي سنقدمه من خلال منصة يلا اسأل، حيث يعتبر التين الطازج من الفاكهة اللذيذة المحببة لدي الكثيرين، هذا بالإضافة إلى فوائد التين الطازج المتعددة، كما أنها ذكرت في القرآن وتوجد سورة باسمها التين والزيتون، لذلك سنقوم بعرض أهم فوائدها فتابعونا حتى النهاية.

التين

التين أو التين البرشومي، هو فاكهة صغيرة الحجم تشبه الدمعة أو الإبهام، وتتميز بقشرة خارجية بنفسجية أو خضراء صالحة للأكل. في الداخل، تحتوي على نسيج وردي ومئات البذور الصالحة للأكل.

التين ينتمي إلى عائلة التوت ومصدره الأساسي في المنطقة الممتدة من تركيا إلى شمال الهند. ومع ذلك، يتم زراعته في العديد من دول البحر الأبيض المتوسط حيث تكون هناك مناخات دافئة مناسبة لنموه.

يتمتع التين بشعبية كبيرة في المطبخ المتوسطي ويستخدم في العديد من الوصفات والحلويات التقليدية كما يتم استهلاكه طازجًا أو مجففًا ويعتبر من الفواكه الصحية والغنية بالعديد من العناصر الغذائية.

دكتورة متخصصة في التغذية وكاتبة في قسم فوائد الاطعمة والتغذية السليمة، اكتب في موقع يلا اسأل منذ ثلاث سنوات.

أضف تعليق