فوائد الماتشا

يتساءل العديد من الأشخاص عن فوائد الماتشا لذلك سنقوم من خلال منصة يلا اسأل بكتابة هذه المقالة، حيث أن الماتشا من المشروبات التي شاع استخدامها مؤخرا سواء كمشروب ساخن دون أي إضافات أو مع إضافه الحليب، كما يضاف إلى الحلويات، ومن أهم فوائد الماتشا حرق السعرات الحرارية، حيث أنها تستخدم لتقليل الوزن فتابعونا.

ما هو الماتشا

إن شاي الماتشا عبارة عن بودرة لونها أخضر من نوع خاص من الشاي الأخضر من شجرة الكاميليا سينينسيس، وتشتهر به اليابان، تختلف طريقة زراعته عن الشاي الأخضر العادي حيث يتم تغطية الشاي فترة تصل إلى حوالي شهر حتى يبتعد عن أشعة الشمس.

ويحتوي شاي الماتشا على كمية أكبر من الكلوروفيل والأحماض الأمينية، وهو السبب في لون الشاي الأخضر الداكن والمميز، ولأنه ينمو في الظل فهذا يعطيه كمية أكبر من العناصر والمكونات بداخله مثل الكافيين وغيرها من المكونات والعناصر الهامة. 

فوائد الماتشا 

يعتبر شاي الماتشا الأخضر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم والتي تشمل مضادات الأكسدة والكافيين والمواد المضادة للالتهابات وغيرها من العناصر التي تحسن صحة الجسم وتقيه من الامراض وهنا سنذكر بعض فوائد الماتشا للعقل والجسم والبشرة:

دكتورة متخصصة في التغذية وكاتبة في قسم فوائد الاطعمة والتغذية السليمة، اكتب في موقع يلا اسأل منذ ثلاث سنوات.

أضف تعليق