من طرق قياس اللياقة القلبية التنفسية ما يلي، قياس اللياقة القلبية التنفسية يتم من خلال العمل على اختبار الجري أو المشي لمسافات مختلفة، أما حول الإجابة الصحيحة لهذا السؤال فهو ما سوف نخبرك به عبر يلا اسأل .
إجابة سؤال من طرق قياس اللياقة القلبية التنفسية ؟
أفضل إجابةتقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق “ اختبار الجري أو المشي لمسافة 1200 متر” يتم اللجوء إلى اختبار الجري أو المشي من أجل تحديد كمية الأكسجين التي يتم استهلاكها في حالة المشي لمدة 3 كيلو، أو من خلال اختبار الجري لمسافة 1600 متر والعمل على قياس المدة الزمنية التي تم استغراقها لقطع المسافة، ويتم ذلك من خلال قياس تبادل الغازات عبر عملية التنفس من خلال جهاز السير المتحرك أو دراجة الجهد البدني أو من خلال طريق جهاز مجاهد اليدين.